Vetenskapen bakom varje steg.
Barfotafilosofin är ingen trend för oss — den vilar på publicerad forskning om fotens form, funktion och utveckling. Här är studierna vi lutar oss mot, samlade för dig som vill läsa själv. Varje länk går direkt till källan.
Barnfötter & utveckling
Studier på barn och unga: hur foten formas av att växa upp barfota respektive i skor, och vad felaktig passform gör med växande fötter.
- How barefoot and conventional shoes affect the foot and gait characteristics in toddlers
- Are habitually barefoot children compelled to wear ill-fitting school shoes? A cross-sectional study
- Foot strike patterns differ between children and adolescents growing up barefoot vs shod
- Incorrectly fitted footwear, foot pain and foot disorders: a systematic search and narrative review
- Hallux valgus, by nature or nurture? A twin study
Fotens form & funktion
Grundforskningen bakom våra tre principer — tunn flexibel sula, bred tåbox och zero drop: hur foten är byggd att fungera, och vad som händer när skor får styra i stället.
- Form determines function: Forgotten application to the human foot?
- The foot core system: a new paradigm for understanding intrinsic foot muscle function
- A comparative biomechanical analysis of habitually unshod and shod runners based on foot morphological difference
- The effects of habitual footwear use: foot shape and function in native barefoot walkers
- Applying biological design and mismatch theory to running injuries
Gång, rörelse & skador
Bredare forskning om barfotagång och minimalistiska skor: balans, stabilitet, löpekonomi och skaderisk.
- From barefoot hunter gathering to shod pavement pounding. Where to from here? A narrative review
- Minimal shoes improve stability and mobility in persons with a history of falls
- Barefoot running on grass as a potential treatment for plantar fasciitis: a prospective case series
- Comparison of minimalist footwear strategies for simulating barefoot running: a randomized study
- Effects of footwear and strike type on running economy
- Foot strike and injury rates in endurance runners: a retrospective study
- Running-related injury prevention through barefoot adaptations
Studierna ovan är fristående, fackgranskad forskning — inte beställd av oss. Listan uppdateras när ny relevant forskning publiceras. Undrar du hur vi omsätter den i skorna? Läs mer under Om oss eller i våra vanliga frågor.